月子里子宫脱垂的女性需要注意：产后充分休息，不要长久站立，做下蹲动作，提重的东西，过早跑步，走远路。

　　原因：由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫随体位发生位置变化，子宫沿阴道方向往下移动，形成子宫脱垂。

　　后果：产妇感到小腹下坠或腰痛。

　　防护对策

　　1、 产后充分休息，不要长久站立，做下蹲动作，提重的东西，过早跑步，走远路。

　　2、 勤更换卧床体位。

　　3、 纠正便秘，慢性咳嗽等使腹压变大的情况。

　　4、 俯卧，胸膝卧位可帮助子宫保持前倾位。