本文向您着重介绍了三种孕妈妈催生方式：运动催生、饮食催生、药物催生。

    饮食催生

    临产时食用以下两款粥食，能使孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也减少了妈妈的痛苦。

    • 空心菜粥

    原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。
    制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。
    效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。

    • 冬苋莱粥

    原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。
    制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。
    效用：清热，滑窍，顺胎产。
    Tip：孕妈妈要注意的是，这两款粥在孕期不宜食用，以防流产。

    药物催生

    如果其他方法不能使孕妈妈提早感到阵痛，那么只好用药物催产了。在使用催产素催产前，孕妈妈必须要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能。

    • B超检查

    过期妊娠的B超检查，主要有下面几个关键指数：胎盘成熟度、羊水量、胎儿大小、脐带血流速度。医生可根据检查结果决定是否需要给准妈妈使用催产素。

     • 产科检查

    有经验的产科医师，可通过准妈妈宫颈指诊来评估子宫颈成熟度(子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度)，进而考虑是否早一点接受催生处理。

    爱心提示：

    在开始催生之前，准妈妈最好能禁食数个小时，让胃中食物排空。因为在催生的过程中，有些准妈妈会有呕吐的现象；另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。  

  [1] [2]