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过量服用红糖会导致腹

最好的催乳膳食

坐月子豆品类食谱

三周月子餐

月子里的中医药膳

2007-6-4

推荐指数：★★★★★

雪蛤汤：蛤子膜三到五钱，花生二两，洗净加水共煮，加糖少许(随个人喜好)，不喜甜食者可加鸡肉汤、火腿、香菇少许作汤，起锅后加入豌豆苗少许，再加盐、酒少许。

一、红烧海参：一般红烧海参的作法，再加上一些香菜，可以调整产后便秘或适用于流虚汗的人。二、当归瘦肉汤：当归三到五钱，用水煮，取去当归加少量的调味料，瘦肉片后下，对新产后倦怠乏力有一定的助益。三、当归羊肉汤：黄耆一两，人参、当归各七钱，生姜五钱，先用羊肉一斤煮汁去肉，再加煎药煎服。四、
剖腹产产后补养的问题

2007-6-4

推荐指数：★★★

剖腹产使产妇的身体受到重创，造成气血两亏，如不及时补充营养、注意休息，这时吃母乳的婴儿也会出现气虚的症状，如易惊、多汗、胃口不好、便秘、免疫能力差等。

剖腹产手术中的失血容易造成产妇气血两亏，从而导致产妇乳汁分泌减少或缺乳，使婴儿多以混合喂养或人工喂养为主，这类婴儿比单纯母乳喂养的婴儿难带，所以更易造成母亲的疲劳。通过阴道分娩的胎儿，头部、身体由于宫缩受到挤压、摩擦，使他们身体、心理的发育得到最后一次强化，实现了人生第一次自我适应。因此，他们的外界适应能力强，生命体征稳定，心理发育良好。而剖腹产的婴儿由于缺乏产程的影响与训练，外界适应能力不强，
关于坐月子食补的小秘诀

2007-6-4

推荐指数：★★★★★

本站精选了几种坐月子食谱供大家参考.如果您有更好的食谱欢迎到社区交流.http://club.jbaobao.com

1、猪肝适合在早上、中午食用。　　 2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。　　3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。　　4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。　　5、红萝卜含丰富的维他命A、
奶水不足的产妇莫食炖母鸡

2007-6-4

推荐指数：★★★

公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同睾丸一起食用，无疑会促进乳汁分泌增多。

很多产妇产后尽管营养很好，但奶水不足，达不到用母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因很多，其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡。　　产妇产后吃炖母鸡，为什么会导致奶水不足呢？这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含
新妈妈不忙着喝鲫鱼汤

2007-6-4

推荐指数：★★★★★

产后,乳腺导管通畅的情况下，如奶水不足，可再吃鲫鱼汤、酒酿等一些发奶的食物。

产妇刚生完孩子，奶水很少，许多人急于下奶，就给产妇吃发奶的食物，如鲫鱼汤。但是产妇吃了发奶的食物，乳房很快发胀，但新生儿却吃不到奶，奶拔也拔不出来，使乳房过度充盈，这是什么原因呢？多数因为乳腺导管不通而造成的。现在生活水平提高，产妇孕期的营养已经超过正常的几倍，导致了皮脂腺分泌增多形成脂块，使尚未扩张的乳腺导管堵塞。这时吃发奶的食物必然引起奶胀。打个比方，如下
食疗改善妈咪产后恶露不尽

2007-6-2

推荐指数：★★★★★

治疗产后恶露不净食谱：鸡子羹、山楂红糖饮、藕汁饮、小米鸡蛋红糖粥。

产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净，但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外，饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。鸡子羹　　原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。　　做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散；再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮；待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调